過去ブログ
2015年10月29日
身体が重だるい・・・そんなあなたは「秋バテ」かも
季節の変わり目でもある秋は、体の調整期なので「秋バテ」になりがちです。 天候も気温も変化しやすいことですし、週…
2015年10月13日
冷え性で悩んでいる方は○○○してみましょう
10月に入って、だいぶ朝・晩が肌寒くなってきました。 これから冬に向けて特に女性の方が気になるのは、【冷え】で…
2015年10月11日
この時期、胃腸の調子が低下している方へ
ようやく暑さが落ち着いてきましたね！ 今年の夏も、異常に暑かったです…。 涼しくなるにつれて、夏の疲れが徐々に…
2015年10月08日
季節の変わり目 ノドや鼻の粘膜のお手入れ
朝晩はかなり涼しくなり、散歩するにはちょうど心地イイ気温ですね。 とは言え、日中は日差しもまだまだ強くて少し動…
2015年10月06日
腰痛・肩こりの多くは、姿勢の悪さが一因
正しい姿勢は、 ①身体にかかる負担が少なく ②内臓の働きもスムーズ ③筋肉をバランスよく発達 ④関節・骨に無理…
