過去ブログ
2015年09月10日
肩がコリすぎたり腰に痛みを感じている方へ
皆さんは、肩がこり過ぎて「痛み」を感じた事や長時間のデスクワークで腰が「痛く」なった事は有りませんか？ そもそ…
2015年09月08日
鍼灸指圧マッサージ指庵の健康豆知識～ねんざにRICE処置
これから身体を動かすには、良い気候になってきます。 身体を急に動かすと、ケガをしてしまう場合があります。 適切…
2015年09月07日
これから運動しようと考えてる方へ ウォーキングの勧め ②
◆ウォーキングの効果 ①ダイエット効果 ウォーキングによって脂肪をエネルギーとして使用し脂肪を燃焼させること…
2015年09月06日
これから運動しようと考えてる方へ ウォーキングの勧め ①
秋は、身体を動かすには適した季節です。 せっかくの秋だし、これから何か運動しようかな？と考えているあなた、【ウ…
2015年09月04日
冷え症の方は秋の季節にご用心
秋になると美味しい食材が沢山出てきますし、気候も大変過ごしやすくなります。 秋は、体はまだ汗をかくくらいの陽気…
