北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

正しい姿勢は、
①身体にかかる負担が少なく
②内臓の働きもスムーズ
③筋肉をバランスよく発達
④関節・骨に無理なく体重をかけられる
ことができます。

また、背すじを伸ばすことで、全身に適度な緊張感がいきわたり、ゆるんだ筋肉を引き締めることができます。

正しい姿勢を維持するための筋群を【抗重力筋】といい、この筋群は、

腹・背中・お尻・太もも裏・ふくらはぎの筋

で、構成されています。

この抗重力筋が重心をとりながら、バランス良く働くことで、正しい姿勢を維持することができます。

「心構えが姿勢に現れる」と言い、何かに真剣に取り組もうと考えるとき、人は自然と背筋が伸びる、やる気のないときは、背が丸くなったりする。

他人のやる気を判断するときは、「前から見るよりも後ろから見ろ」という言葉があるように、心境が姿勢（後姿）に現れます。

普段から正しい姿勢を意識し、身に付けるようにしていきましょう。

特に姿勢の悪さからきている腰痛に対しては、いろいろな腰痛治療をほどこしても、姿勢が悪ければまたすぐに腰が痛くなってきてしまいます。

まずは、正しい姿勢を身に付けることが一番の予防・対策になります。

肩こり・腰痛などの身体の症状にお困りの方は･･･
足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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