北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

10月に入って、だいぶ朝・晩が肌寒くなってきました。
これから冬に向けて特に女性の方が気になるのは、【冷え】です。

普通に＂冷え性＂と聞けば、手足の冷えを連想されますよね。

でも、手足は冷たく感じない＂隠れ冷え性＂というモノがあるんです。

簡単に説明しますと、手足では無く、【内臓が冷える】タイプです。

「手足の冷える冷え性」も「隠れ冷え性」も一番の対策は

『朝食をしっかり食べる事』　　です。

朝食を抜く　＝　前夜の食事より約１０時間以上も【体内で熱が作られていない事】になりますから、どうしても冷えやすくなってしまいます。

また、食材から考えても生姜が有効なのはもちろんですが、寒冷地で取れる食べ物は体を温めると言われています。

気候と食って密接な関係ですよね。

肩こり・腰痛などの身体の症状にお困りの方は･･･
足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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