過去ブログ
2015年12月28日
健康的な年末年始を過ごし方
健康的な年末年始を過ごす為に皆さんに意識して欲しい事が３つあります。 ①暴飲暴食②規則正しい生活③適度な運動 …
2015年12月26日
睡眠の質が良くない・不眠に悩んでいる方へ
寝るのが大好きで、長く寝すぎてしまう 休日は、いつもより長く寝てしまう そういう方、いらっしゃいますよね？ で…
2015年12月24日
なぜ！？人間の体温を健康に保つと病気になりにくくなるのか？
最近の日本人の体温が下がってきていると言われています。 ３６．８９℃と言うのは、平均的な健康な人間の体温です…
2015年12月22日
トレーニング後の入浴のススメ
自分で健康の為にジムに行ったりして運動する人が結構増えてきています。 ですが、運動も正しく行わなければ体を壊す…
2015年12月20日
原因がはっきりしている腰痛としていない腰痛の違いとは!?
腰痛は、多くの方が悩む症状のひとつです。 腰痛と言っても原因は様々で、【原因がはっきりしている腰痛】は全体の1…
