過去ブログ
2016年03月20日
お酢の効能はすごいけど「飲むと体が柔らかくなる」は○○
スポーツをする上で、身体の柔軟性は高いほうが良いのは言うまでもありません。 関節の可動範囲が広く身体が柔らかけ…
2016年03月18日
三寒四温この時期に増えるぎっくり腰
３月に入って、少しずつですが暖かい日が増えてきました。 この時期は『三寒四温』で、三日寒い日があれば、四日間暖…
2016年03月16日
東洋医学からみた花粉症対策
花粉症対策を東洋医学の側面から考えると『衛気を高める』事から始めましょう！ 体の周りを取り巻くバリアとなる「…
2016年03月14日
良質な睡眠はダイエットにつながります
人間の睡眠は、体づくりの大切な時間でもあります。 寝ている間に、成長ホルモンが分泌・タンパク質が合成されたりし…
2016年03月12日
病気や肌の老化の原因となる○○○とは
私たちは呼吸によって空気中から酸素を取り入れていて、酸素は私たちが生きていくために欠かせない大切なモノです。 …
