過去ブログ
2016年04月20日
あなたも眠くなると無意識にやってます？
「なぜ眠くなると目をこするのか」という疑問についてお話していきたいと思います。 大人はもちろんですが、小さい子…
2016年04月18日
丈夫な骨を作る為に大事な事
骨を強くするのは、食事＋運動＋適度な日光！ ◆骨の主成分カルシウムを吸収しやすい食事 ①カルシウムを含む食材 …
2016年04月16日
基礎代謝を上げてダイエット
基礎代謝とは、特別に運動をしなくても、人間が日常生活上で消費するエネルギーの事です。 特別な運動をしなくても、…
2016年04月14日
ストレスによるダメージのサインでてませんか？
桜の時期も終わり、人間の身体も【新陳代謝】が活性化して、心や身体にたまった老廃物を外に出し、生まれ変わろうする…
2016年04月12日
気になる春の冷え症対策
油断していると『体が冷えやすい』この時期は注意が必要です。 我々の身体は、病気にならないためにいつも少しずつ、…
