指庵ブログ
2016年04月26日
鍼灸指圧マッサージ指庵の『母の日ギフト』
5月8日（日）は、 『母の日』 ですね。 みなさまは、母の日の贈りものはお決まりでしょうか？ いつも同じものを…
2016年04月22日
健康診断受ける理由
健康診断の目的として、ふるい分けがあります。 だいたい良好な状態か、もしくは一度精密検査をした方が良いのかをふ…
2016年04月20日
あなたも眠くなると無意識にやってます？
「なぜ眠くなると目をこするのか」という疑問についてお話していきたいと思います。 大人はもちろんですが、小さい子…
2016年04月18日
丈夫な骨を作る為に大事な事
骨を強くするのは、食事＋運動＋適度な日光！ ◆骨の主成分カルシウムを吸収しやすい食事 ①カルシウムを含む食材 …
2016年04月16日
基礎代謝を上げてダイエット
基礎代謝とは、特別に運動をしなくても、人間が日常生活上で消費するエネルギーの事です。 特別な運動をしなくても、…
