PC作業にスマホ ドライアイになってませんか？
そもそも、ドライアイって何？
涙の分泌が減少したり、涙が蒸発しすぎていたりで目の表面が乾き、様々な症状が現れる慢性の病気です。
このような症状によって、角膜・結膜が傷つき肌荒れのような状態がドライアイです。
目はまばたきをすることによって涙の分泌や入れ替えが行われ、目の表面は常に涙でぬれているのが正常です。
ではなぜ、ドライアイが起こるの？
①目の酷使
・VDT作業（パソコンやスマートフォンなどの普及）によって目を酷使しているために起こります。
・涙の分泌量が減る。
・まばたきの回数が減る。
・ストレス
②乾燥 乾燥した部屋では、涙が目の表面から気化してしまうため、ドライアイになりやすくなります。
③コンタクトレンズ コンタクトレンズを装用すると目が乾きやすくなります。
その他
・加齢（年齢とともに涙の分泌量は低下する）
・アレルギー性結膜炎。
・目が大きい
・アイメイク（まぶたの内側には、マイボーム腺という、目の表面の涙が蒸発しないための油が出る腺があります。目の潤いは、ここから出る油によって保たれていますが、濃い化粧をするとマイボーム腺がふさがれ、油が分泌できなくなり、ドライアイという症状が起こってくる。）
どんな症状？
・目の乾きや不快感
・目が疲れる（眼精疲労）
・目の痛み
・赤くなる
・急に涙が出る
・目を開けていられない（10秒以上）
・物が見えにくい
などです。
ドライアイの重症度と症状の強さは一致しないそうです。
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指庵
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