北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

1月に入りこの時期になると増えてくるのが、【風邪】や【インフルエンザ】です。

そこで、予防方法のご案内です。

予防の方法は、大きく分けて２つあります。　

その１　病原体を身体に入れない
その２　病原体を体内で増殖させない

体内に「入れない」ためには以下のことが重要になります。
・うがい
・手洗い
・マスク着用
・人ごみに行かない
・感染している人から半径1.5ｍから２ｍに入らない
・粘膜（のどや鼻）を乾燥させない

体内で「増殖させない」ためには以下のことが重要です。
・うがい
・免疫を高める
※免疫を高めるためには、体を冷やさないで食事・睡眠をしっかりとり、粘膜が乾燥しないように注意して、うがい、手洗い、マスク着用する！！となります。

人は、体調を崩してから後悔をします。

健康は、なくなってみないと大切さに気が付けませんからね！

鍼灸や指圧マッサージには、免疫力を高める作用がありますので、しっかり【予防】して風邪・インフルエンザにかからないようにしましょう。

肩こり・腰痛などの身体の症状にお悩みの方は･･･
足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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指庵
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