指庵ブログ
2014年05月18日
寒暖差アレルギー
花粉症でもカゼでもない。 でもセキ・くしゃみ・鼻水など症状が出る・・・ それは・・・寒暖差アレルギーかもしれま…
2014年05月17日
肌のトラブル
5月も半ばになり気温も高くなって、日差しが強くなってきました。 これからの時期、「肌のトラブル」を予防するのに…
2014年05月16日
不眠に効く
代表的な食材は ・大豆（トリプトファン） ・レタス（ラクッシンとラクットリコピン） ・たまねぎ（ビタミンB1）…
2014年05月15日
あなたはやってない？ ＮＧ行動
●午後のおやつに必ずスイーツを食べている ⇒糖分は吸収が早いので、血糖値が急激に上昇し、すぐ下がります。 この…
2014年05月14日
お灸の話し
最近では、火を使わないお灸・煙がでないお灸・アロマを含んでいるアロマ灸などなど市販の物でも様々な種類のものが販…
