指庵ブログ
2014年04月23日
あなたの座り姿勢は大丈夫ですか？
楽だと思っていたのに、危険です。 間違いだらけの座り姿勢。 普段私たちは、暮しの中で、座っている時間は、結構長…
2014年05月22日
よく女性の方が”足がむくむ”と聞きます
「足がむくむ」というのは立ち仕事の方でも、デスクワークの方でも簡単に言うと血液などの水分が戻っていかない、飽和…
2014年05月21日
腰痛 腰…痛い人多いですね・・・
人間が二足歩行を可能にした代償それが腰痛。 腰の背骨（腰椎）は5つの骨からなります。 これらは生理的な湾曲、前…
2014年05月20日
その痛みどうしてますか？
「痛い」という言葉よく聞きます。 僕たちだけでなく皆さんもよく聞くと思います。 切り傷や擦り傷なら良いですが……
2014年05月19日
手始めに散歩から始めてみませんか？
緑が美しく、気持ちいい季節になり、散歩するには最高の時期ですね。 散歩といえば、おじいちゃんがちょっとそこまで…
