過去ブログ
2016年07月26日
皮脂によるテカリ ①
夏は皮脂の分泌量が多くなるので、テカリが気になる季節です。 なぜ、夏は皮脂分泌量が多くなるのか？ それは、気温…
2014年07月25日
熱中症対策
この時期、熱中症に気を付けましょう。 対策 1、体調管理 寝不足、過労、カゼぎみのときはとくに起こりやすいで…
2014年07月24日
朝はフルーツを食べよう！
朝から皮を剥くのは面倒なのでもっぱらバナナを食べています。 少し調べてみたのですが、フルーツには、果糖、ブドウ…
2014年07月23日
とうもろこし
☆老化予防・・・ビタミンＣ、ビタミンＥ ☆コレステロール値を下げる・・・リノール酸、レシチン、ビタミンＢ２…
2014年07月22日
夏の冷え性対策
・夏野菜はとりすぎない（スイカ、キュウリ、ナス、トマトなど） ・根菜類を積極的にとる（ニンジン、ゴボウ、大根な…
