普段の食事、気を付けていますか？
健康のコツ
人間の体は常に細胞が生まれかわり、3年もすると全部の細胞が新しいものと入れ替わっていると言われます。
その新しい細胞の材料となるのが、普段食べている食事です。
健康的な食生活の人は、いい材料で体が出来上がると思います。
いい加減なものばかり食べている人は3年経てばいい加減な体が出来上がると思います。
不健康な食事もたまにはいいですが、度が過ぎないようにご注意を！
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指庵
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