筋肉痛が次の日にこない理由
よく聞く話しですが、
『若いと次の日にきた筋肉痛が、最近は２日後にくるようになった』
そう思ってる人が多いと思います。
実際、今日いらした患者さんで、「土曜の雪かきの筋肉痛が、きょうになってきたんだよ。年取ると時間差でくるよね！」とおしゃっていた方がいました。
しかし、医学的な根拠はまったくありません。
若いころは「運動量が多い」から次の日に筋肉痛が現れ、年をとると「運動量が減る」ので２日後に現れる場合があります。
だから筋肉痛が次の日こなくても気を落とさないで下さい！
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指庵
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