自律神経のバランス
自律神経のバランスが崩れる原因として最大の原因は「ストレス」と言われているそうです。
自律神経は「ストレス」の影響を受けることが多いです。
「ストレス」を感じると交感神経が緊張して、血管が収縮して血行が悪くなり、冷え性になりやすくなります。
自律神経がバランスよく機能している場合なら、気温に応じて全身の体温調節がうまく行えるのですが、自律神経のバランスが崩れてしまうと寒さや暑さに応じて、血管を収縮させたり拡張させたりするコントロールがうまく行えなくなってしまい血行不良の状態になるのです。
そうすると、体のすみずみまで温かい血液が届きにくくなり、手先や足の冷えが起こりやすくなってしまうのです。
皆さんは最近ストレス溜まっていませんか？
愚痴でも何でも聞きますよ！
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指庵
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