北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

食欲の秋まっさかりですね！

食べ物もおいしいので、ついつい食べすぎてしまいます。

肥満を克服　

肥満指数（BMI）が25以上になると、肥満に関連した病気になりやすくなります。

内臓脂肪が増えると、エネルギーを燃やすホルモンのバランスを悪化させ、
高血圧症
糖尿病
脂質異常症
腎臓病　
などを引き起こす原因となります。

特に中高年の男性や閉経後の女性では、体力低下や女性ホルモンの減少などもあって、これらの合併症が起こりやすくなります。

脂肪の種類にかかわらず、体重自体が原因となり、
睡眠時無呼吸症候群
膝の痛み
月経異常
などの病気を生じる可能性もあります。

高齢になるにつれ、症状が表れることもあるので要注意です。

肥満の方は、
早食い
夜間の大食
ストレスによる過食
などの問題を抱える人が多くみられます。

肥満にならないために、
「20回以上かむ」
「夕食を早めに取る」
などの対策をしっかりして予防しましょう。

肩こり・腰痛などの身体の症状にお困りの方は･･･
足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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指庵
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