北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

マグネシウムのお話しです。

マグネシウムとは身体をつくる肉体派元素なんです。

マグネシウムはカルシウムと拮抗作用があります。

互いのバランスが大切でマグネシウム1に対してカルシウムが2～3の割合が理想的です。

マグネシウムは骨や筋肉のなかにいて、メインの役割は『骨の成長、脳と甲状腺機能の維持』などです。

体内での酵素反応に関係していてタンパク質の合成やエネルギー代謝，筋肉の収縮，血圧調整，体温調整，血糖値の調整などに働いています。

慢性アルコール中毒の人がアルコールを大量に摂取すると、尿と一緒にでていってしまうので、お酒好きの方は要注意です。

なので！しっかりマグネシウムが含まれている食べ物、ホウレン草、魚肉類、大豆、イカ、玄米、大豆、ごま、玄米、緑黄色野菜など摂るようにしてくださいね。

肩こり・腰痛などの身体の症状にお困りの方は･･･
足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
指庵
http://www.yubi-an.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都足立区千住4-20-1
ご予約：0120-482-032
TEL:03-5813-1712
—————————————-
Facebook:http://p.tl/_gum
Twitter:http://p.tl/svjx
mixi:http://p.tl/6LlV
アメブロ：http://p.tl/1mhT
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆