北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

12月に入り忘年会などで、お酒を飲む機会が増えてきます。

そこでウコンは、お酒を飲む前と後どっちがいいのでしょうか？

おすすめは【お酒を飲んだ後】です。

お酒にウコンが良いとされるのは、ウコンの成分の「クルクミン」によります。

クルクミンは、
・血中コレステロール値の改善
・肝機能の強化
・胆汁の分泌促進
という効能が有り、アルコールの分解を早める効果があると言われています。

また、クルクミンは体内への吸収率がとても弱いという特徴もあります。

以上の事をふまえると、ウコンはお酒を飲み終わって、身体が必死にアルコールを分解している最中に飲むのが1番効果的です。

いくら体に良い成分でも、過剰摂取は禁物です。

ウコンの力に代表されるウコンドリンクやウコンの錠剤で二日酔いなど減るかも知れませんが、それでも飲みすぎたら二日酔いになるし、安心して飲酒量が増えすぎては本末転倒です。

あくまでも、ちょっと肝臓を助けてもらうくらいのイメージで、お酒もウコンドリンク・錠剤もほどほどの量で楽しむようにしましょう。

ちなみに、ウコン＝香辛料のターメリックであり、カレーが服に着くと黄色いシミが取れにくいのは前述の成分のクルクミンが原因なんです。

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