指庵ブログ
2015年10月08日
季節の変わり目 ノドや鼻の粘膜のお手入れ
朝晩はかなり涼しくなり、散歩するにはちょうど心地イイ気温ですね。 とは言え、日中は日差しもまだまだ強くて少し動…
2015年10月06日
腰痛・肩こりの多くは、姿勢の悪さが一因
正しい姿勢は、 ①身体にかかる負担が少なく ②内臓の働きもスムーズ ③筋肉をバランスよく発達 ④関節・骨に無理…
2015年09月22日
足立区鍼灸指圧マッサージ指庵の食材豆知識～体に良いことづくめ
秋刀魚と言えば、青魚の代表ですね。 秋刀魚の効能は ・ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）：血小板の凝固を抑え…
2015年09月20日
足立区鍼灸指圧マッサージ指庵の昔の常識～耳たぶで冷やす
熱いものに触れた時、思わず耳たぶを触わったりしますよね？ この対処法は、実に理に叶っていて、体温は３６℃前後で…
2015年09月18日
敬老の日のプレゼンにどうですか？
まもなく、「敬老の日」ですね！ 9月21日です。 おじいちゃん・おばあちゃんに渡すプレゼントは、もうお決まりで…
