過去ブログ
2014年09月23日
元気に秋を過ごす
季節はすっかり秋になり、暑かった夏がなんだか懐かしいです。 元気に秋を過ごすポイント １．冷たい飲食物はなるべ…
2014年09月22日
食後に眠くなる…なんで？
消化吸収のために胃腸に血液が集中して脳の血流が低下する為、食後に眠くなりがちです。 ・消化のよいものを腹八分食…
2014年09月21日
深部体温を整えて体力回復
過ごしやすくなってくると身体も自然に緩んで、夏の疲れがどっとでやすくなります。 なんとなく身体がダルい寝ても疲…
2014年09月20日
寒暖差アレルギー
大きな温度差によって咳、くしゃみ、鼻水などの、アレルギー症状を引き起こすことを「寒暖差アレルギー」と言います。…
2014年09月19日
血液をキレイにする食材
最近、だるい・疲れやすい・冷えやすい・・・血液が汚れている！？ 血液をキレイにする８食材 ①帆立て貝 ②ごま…
