過去ブログ
2014年09月27日
不定愁訴の改善
変化に対応する為に自律神経が頑張り過ぎて疲れてしまいます。 自律神経は、臓器や血管系の働きをコントロールしてい…
2014年09月26日
運動の秋 その②
夏って汗をたくさんかくし、基礎代謝量が高いように思いますよね？ でも違うのです。 逆に冬は、基礎代謝量が高くな…
2014年09月25日
運動の秋 その①
涼しい日が増えてきて秋を感じますね～秋といえば食欲、読書などありますが、今日は運動の秋についてです。 私たちの…
2014年09月25日
梨
＜期待される効能＞ 便秘改善、高血圧予防、動脈硬化予防、心筋梗塞・脳梗塞予防。 水分と食物繊維が多い！ 梨の絞…
2014年09月24日
肝臓が疲れてくると・・・
●肌トラブル ・ニキビ ・しみ ・くすみ ・たるみ ●肝臓のいたわり方 ・食後は少し横になる ・魚、豆腐、豆…
