過去ブログ
2014年10月06日
肌色が明るくなる栄養素
・鉄分(目の下のクマ、くすみ) あさり、レバー、かつお、まぐろ、ほうれん草、ひじき、大豆など ・ヒアルロン…
2014年10月05日
安眠に鍼灸・指圧マッサージ ②
安心感を得られても、施術するにあたり、やはり緊張感は残ります。 緊張感を少なくするのは、やはり刺激量を少なめに…
2014年10月04日
安眠に鍼灸・指圧マッサージ ①
施術を受けられた方の多くは、鍼灸や指圧マッサージの施術後、よく眠れると言ったご意見が多いようです。 鍼灸や指圧…
2014年10月03日
立ちくらみ や めまいに
急に立ち上がったときなどにフラッとする立ちくらみ・めまいに・・・ 〈血〉を補う!! ・小松菜 ・レバー ・豚肉…
2014年10月02日
かぶ
・ジアスターゼ:消化を助ける。 ・ビタミンC:カゼ予防。 葉の部分は緑黄色野菜に分類されます。 〈葉…



