過去ブログ
2014年06月24日
ミネラルを多く含む食材
1 丈夫な骨や歯をつくり、心臓の鼓動を維持、ストレスや不眠症を緩和する カルシウム → 牛乳、乳製品、小魚、干…
2014年06月23日
ミネラル不足
ミネラルが身体から不足すると、どんな症状が現れやすいかご紹介します。 ・関節に痛みを感じる ・集中力が続かない…
2014年06月22日
ミネラル
ミネラルとは、私たちの身体の機能を維持したり、調節したりするのになくてはならない栄養素です。 骨や血液などの素…
2014年06月21日
バナナの効能
１，スタミナの持続 バナナの中の糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖、でんぷんなど多様。 これらの糖質は、体内に吸…
2014年06月20日
温めた方が良いの？冷やした方が良いの？
患者さんに『温めた方が良いの？冷やした方が良いの？』と聞かれるのですが、症状によって対処法は違います。 慢性的…
