炭酸で健康に
炭酸飲料（清涼飲料水）って糖分が多いから身体には、あまり良くないんですが、「炭酸水」なら健康に良いって知ってました？
主な効果として
①ダイエット効果体内で炭酸が膨らむため自然と食事量が減る。
また、食物繊維と結びつき糖質・脂質の吸収を抑える。
②代謝促進効果血管を拡張し、血流を促進するので老廃物を押し流す。
③疲労回復効果不規則な生活・乱れた食生活により、疲労物質が溜まると身体は酸性になりますが、炭酸水を飲むと身体が弱アルカリ性になり、疲労回復・アンチエイジングに効果的。
代謝促進・味付けとして生姜を入れても良いでしょうし、果物の果汁をプラスしても美味しいくいただけます。
炭酸飲料と違い、飲みすぎても太る事は無いです糖分が入ると炭酸飲料ですが糖分を入れなければ炭酸水ですから身体に良いものですよ。
一度、お試し下さい。
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指庵
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