北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

昔から＂寝る子は育つ＂という様に、睡眠中に成長ホルモンが分泌される為、よく寝る子は大きくなるんです（遺伝的要素や食生活も関与します）

ただ、闇雲に寝れば良いわけではなく、成長ホルモンの分泌が多いゴールデンタイムがあります。

【２０時から２時】　が最も多く成長ホルモンが分泌されると言われています。

要は、同じ睡眠時間なら「早寝早起き」が良いわけです。

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
指庵
http://www.yubi-an.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都足立区千住4-20-1
ご予約：0120-482-032
TEL:03-5813-1712
—————————————-
Facebook:http://p.tl/_gum
Twitter:http://p.tl/svjx
mixi:http://p.tl/6LlV
アメブロ：http://p.tl/1mhT
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆