北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

熱中症予防には、水分補給や休息、あるいは体を冷やす事が大切です。

水分補給や休息は、スポーツ指導者などの方々なら判断で出来ます。
が、体を冷やす行為はどうでしょうか？

例えばですが、炎天下での練習中に、首や脇の下を冷やす選手はいないですよね・・・

根性論を肯定するつもりはありませんし、気合いで暑さを克服出来るわけではありませんが、練習中に辛い思いをすれば、試合で苦しい時に、「あの辛い練習に耐えたし大丈夫。」と思えるんです。

そういう所の判断が難しいんですよね。

運動選手やその保護者の方々。

熱中症予防も大切ですが、運動のレベルによっては、我慢する事が大切になる事もあります。

実力差の少ない勝負を分けるのが、精神力って事もあります。

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵

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指庵
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