北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

若い人より　やはり　高齢者の方が熱中症で倒れる例が非常に多いようです。

これには　それなりの理由があります。

それは　温度感覚の鈍りです。

若い人たちが　感覚で２８℃と感じたとき　実際の気温もほぼ正確に２８℃になってます。

しかし　高齢者の場合　実際の気温が２８℃になってても２３～２４℃くらいにしか感じてません。

その差　５℃です。

ですから　クーラーを使用するタイミングが遅れてしまうのです。

また　高齢になると　血管の働きや発汗作用が低下してしまい身体の中に　熱を溜め込んでしまうという悪循環に陥ります。

室内にいる時でも　こまめに温度計を確認し　適宜クーラーで室内温度を調節してください。

外出時も　普段あまり外出しない方は　高い気温に慣れていないので　外出前に　しっかり水分補給をし　あまり長時間の外出は避けたほうがいいでしょう。

まだまだ残暑は　厳しいようです・・・室内の温度調節、そして　たっぷりの睡眠と食事　これらを　しっかり守って　暑い残暑を乗り切りましょう。

 

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