北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

冷房の効いた室内から炎天下に出るのは辛いですよね。

室内から外を見ると、出るのをためらいます。

この温度差は体にも負担がかかるのですが、自律神経が関与しているんです。

自律神経は、交感神経と副交感神経がアクセルとブレーキの役割を果たしています。

暑ければ、血管を広げ汗をかいて体温をさげる。

寒ければ、血管を収縮させたり筋肉を震わせたりして体温を上昇させます。

この働きは自律神経が担っていますが、冷房の効いた室内と炎天下を出入りすると、アクセル踏んだと思えばブレーキ。
また、アクセル。
また、ブレーキ。
アクセル、ブレーキを頻繁に使えば、車の調子もおかしくならますよね。

身体も同じです。

熱中症含め、体調不良にならない程度で構いません。

出来るだけ、温度差を無くす方が健康的な生活を送れます。

 

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵

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指庵
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