まだまだ気になる汗 その２
では、汗のにおいをなくすためにはどうすればいいのか？
適切な方法をご紹介します。
1、冷たいもので冷やす
汗がなかなか引かないときは、[ワキ]・「手首」・「首筋」などに冷たいタオルや保冷剤、冷えたペットボトルなどを当ててみましょう。
クールダウンできるだけでなく、脳が「冷えた」と認識して、汗が引きやすくなります。
2、ぬれたタオルで拭く
気になる部分をぬれたタオルでこまめに拭いて、汗の成分や雑菌などを取り除きましょう。
汗からにおいが発生するまでの時間は、およそ1時間といわれています。
それまでに対策を講じて。
3、肌をこすりすぎない
くれぐれも皮膚をこすりすぎないようにしましょう。
汗を分泌する「汗腺」はデリケートなので、肌をこすりすぎると、汗腺に負担がかかってしまいます。
補足：汗腺は良質な汗をかくほど、機能が高まっていきます。
汗腺の機能を上げるためにも、ウォーキングやランニングなどの運動で汗をかき、夏でも湯船に浸かるなどして発汗させるなど、汗をかくことに慣れるよう、心がけるとよいでしょう。
4、エアコンで汗を乾かさない
特にお風呂上りは、エアコンで汗を乾かす人も多いのでは!?
確かにエアコンの部屋にいると、一時的に汗は引きますが、脳は「暑さ」を認識しています。
そのため、夜中に汗をかきやすくなり、逆効果になります。
5、ストレスを貯めない
できるだけストレスを貯めないようにしましょう。
ストレスや緊張は、汗腺の働きを活発にしてしまいます。
生活習慣が不規則になったり、睡眠不足になったりするのはよくありません。
6、服に汗をしみこませない
服に汗がしみこむと菌が繁殖しやすくなります。
使い捨てタイプのワキ汗パッドや、吸湿性の高い衣類などを有効活用しましょう。
どうしても夏に気になる汗ですが、人が健康に生きていくためには欠かせない物質です。
汗との上手な付き合い方をしていきたいものですね。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
指庵
http://www.yubi-an.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都足立区千住4-20-1
ご予約：0120-482-032
TEL:03-5813-1712
—————————————-
Facebook:http://p.tl/_gum
Twitter:http://p.tl/svjx
mixi:http://p.tl/6LlV
アメブロ：http://p.tl/1mhT
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
