北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

冬だけでなく、夏も脳卒中発症のリスクが高まります。

予防するには・・・
１）高脂肪、高塩分の食事は避けて緑黄色野菜、豆類、きのこ類、海藻などを多めに食べる。

２）青魚（いわし、さんまなど）を積極的に食べる。

３）十分に水分をとる。

４）禁煙、アルコールは控えめに。

５）適度な運動をする。

など・・・。

 

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵

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指庵
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