北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

入浴しながら免疫力アップ
人間の体温に個人差はありますが、平均的な数値から３６℃としましょう。

体温より２℃、３℃高い３８℃くらいのお湯につかる事により、副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まります。

全身の血流がアップすれば、リンパ球が増えます。

リンパ球が増えれば、免疫力がアップします。

さらに、冬場の妨寒対策として有名な３首（首、手首、足首）を温めると、より効果的に血流がアップします。

時間にゆとりはあるけど、わざわざ筋トレなんかしたくない。

そんな方は、この入浴法だけでも実践して下さい。

本来は、食事、筋トレ、入浴を全て行うのが理想的ですが、継続出来なければ意味はありません。

是非、継続出来る事から始めて下さい。

 

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
指庵
http://www.yubi-an.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都足立区千住4-20-1
ご予約：0120-482-032
TEL:03-5813-1712
—————————————-
Facebook:http://p.tl/_gum
Twitter:http://p.tl/svjx
mixi:http://p.tl/6LlV
アメブロ：http://p.tl/1mhT
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆