北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

毎日欠かさず食べると健康に良く、成人病の予防になる食材。

（まめ）＝豆類　
（ごま）＝種実類　
（わかめ）＝海藻類　
（やさい）＝緑黄色野菜、根菜
（さかな）＝魚介類　
（しいたけ）＝きのこ類　
（いも）＝いも類

色んなものを少しずつ食べて、偏りのない、バランスの取れた食事でもっともっと健康になりましょう。

足立区北千住　鍼灸・指圧・マッサージ　指庵

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指庵
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