北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

大きな温度差によって咳、くしゃみ、鼻水などの、アレルギー症状を引き起こすことを「寒暖差アレルギー」と言います。

自律神経が対応できる温度差は7度と言われて、その温度を超えると、自律神経が乱れます。

自律神経が乱れると、どうなるかというと、鼻の粘膜の血管が広がり、粘膜がむくんで、鼻づまりなどのアレルギー症状を引き起こすようです。

男性に比べると筋肉量が少なく、体内で熱を作るのが苦手な成人女性が特になりやすいようです。

寒暖差アレルギーの特徴的な症状は
　・鼻づまり　　
　・鼻水
　・食欲不振
　・睡眠障害
　・疲れやすい
　・イライラする

軽い発熱を伴うこともあって、風邪と勘違いする方も多いようです。

また、花粉症とも症状が似ているので、「花粉症かな？」と思う方もいるようですが、大きな違いが二つあります。

一つは、花粉症のように目が充血しない事。

そして、鼻水も無色透明なのが寒暖差アレルギーの特徴です。

寒暖差アレルギーにならないための対策はシンプルで、スバリ「寒暖差をできるだけなくす事」です。

例えば、まめに服を着替えて体温調節したり、マスクをして鼻の粘膜を潤すなどの対策が有効です。

ぬるめのお風呂に入ってリラックスすることも、自律神経を整えるのに効果があるので、試してみてください。

鍼灸や指圧マッサージも自律神経を整えるのに効果があるので試してみて下さい。

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