北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

涼しい日が増えてきて秋を感じますね～秋といえば食欲、読書などありますが、今日は運動の秋についてです。

私たちの身体は体温を一定に保つ機能があります。

外の気温に対してエネルギーを発散して体温を調整しているのです。

夏は暑いので発散されるエネルギーは少なくなりますが、冬は寒さで体温が下がらないようにエネルギーをたくさん発散して熱を保っています。

このようなエネルギーの働きを　【基礎代謝】　といい、基礎代謝が高いほどエネルギーをたくさん必要とするので、太りにくく痩せやすい身体になります。

その②に続く・・・

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵

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指庵
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