北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

安心感を得られても、施術するにあたり、やはり緊張感は残ります。

緊張感を少なくするのは、やはり刺激量を少なめにする事が大切です。

神経興奮しやすい体質なのかもしれませんので、補法の施術をするべきかな。

例えば、職業的に教師や車の運転手、消防士など絶えず緊張感の続く職場に就く方々は、無意識のうちに、緊張しやすい傾向です。

筋肉の力を抜いたり、体をリラックスさせることが難しい方が多いようです。

ただ、そんな方でも優しい施術を受けたら、眠れないという事は少なくなるのではないでしょうか？

日常生活動作の中で、不規則な生活リズムがある方や、入眠前にテレビやスマホなど視聴する方は、視覚からの刺激が脳を興奮させるので、眠れないようです。

人は、体温が下がると眠くなる傾向がありますので、就寝前にお風呂などでしっかり温まることもおススメです。

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵

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指庵
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