北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

なかなか年齢が隠せないパーツのひとつが首で、横じわがたくさん入っていると、老けた印象になってしまいます。

・紫外線
・乾燥
・高すぎるまくらで寝る

などが首のしわの原因だと言われていますが、実はそれだけではありません。

現代の女性の多くが、知らないうちに首のしわを深くする習慣を毎日行ってしまっています。

■首のしわを招く意外な習慣

（1）長時間のスマホ操作

いつもスマートフォンを見ている体勢で首をさわってみてください。

細かいしわが寄っている人は要注意です。

メールやSNS、アプリをする時間が長ければ長いほどそのしわが寄っている時間が長くなり、しわがくせになってしまいます。

長時間の読書も同様です。

スマホや読書は、できるだけ下を向かないように目の高さで見るようにしたり、数分に一度はあごをあげて首を伸ばすようにすると、首にしわが寄りにくくなります。

（2）猫背

猫背だと腰が曲がり、首がすくんでしまうので、どうしても首にしわが寄りやすくなってしまいます。

その状態で長時間デスクワークをすると首のしわがくせになってしまいます。

また、首がすくむことで首まわりの筋肉が緩み、そのことが首のたるみやしわの原因になってしまいます。

普段から背筋も首もピンとのばす意識をすると美しい首につながります。
※　お腹の「みぞおち」部分を上に引き上げるように意識すると背筋も首もピンとなります。

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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