炭酸水って何に効くの?
◎基礎代謝UP
炭酸水を飲む
↓
血中の二酸化炭素濃度が高くなる
↓
酸素不足と身体が判断
↓
血流量が増える
↓
体内の器官が活性化
↓
新陳代謝がアップ
※「代謝がアップしたから痩せた」ということを実感できるほどの効果は得られないので、過度の期待には注意です。
◎便秘改善
胃を刺激することで食欲の分泌の他にも、胃液の分泌を促進して消化が良くなり腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)が活発化。
これによって、便秘改善の効果が期待できるのです。
◎空腹を抑える
炭酸水は普通の水を飲むよりも胃が膨れるため、胃から来る食欲が感じにくくなるのです。
食事の前に飲むことで食事の量を減らすことが出来るし、小腹がすいた頃に飲むことで間食を防ぐことが出来ます。
◎疲労回復
血流量が増え新陳代謝がアップすることで、身体が疲労回復を促進するというものです。
他にも、疲労の原因となる物質である“乳酸”が、炭酸水の“重炭酸イオン”に中和され、尿となって体外に排出されるという作用もあります。
ナドナド・・・
砂糖なしがオススメ!
シュワッ!と健康になりましょー!
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