北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

・貧血予防　
一般的な貧血は、ほとんどが鉄分の不足によるものですが、悪性貧血の場合は、葉酸とビタミンB12が不足したときに起ります。
鉄分は、赤血球の材料となる栄養素ですが、鉄分だけでは正常な働きをする赤血球はできません。
これに、葉酸とビタミンB12が加わってはじめて、１人前の赤血球ができ、酸素を身体中に供給できるようになります。

・細胞の新生を促進
葉酸は、このDNAの成分である「核酸」が作られるときに働き、細胞の再生を助けています。
このため、お母さんのお腹にいる胎児には、欠かすことのできない栄養素になります。
胎児は、細胞分裂が活発に行われるため、葉酸の働きは非常に重要になってきます。

・皮膚や粘膜を健康に保つ
粘膜は細胞の生まれ変わりが非常に活発なところで、体内でも葉酸が多く存在しています。
細胞分裂に欠かせない葉酸が不足すると消化器系の粘膜にも障害がでてきます。

■葉酸が多く含まれる食材　

・牛豚のレバー　
・豚肉　
・牛肉　
・ほうれんそう　
・ジャガイモ　
・大豆
など

大切な赤ちゃんを迎える為に、葉酸はビタミンB12 と一緒にとると効果的！

妊娠中の疲労、腰痛、頚肩こり、むくみなどでお悩みのお母さんは・・・
足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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