北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

ギックリ腰を予防しましょう！

ヨーロッパではぎっくり腰を「魔女の一撃」といいますが、まさにそんな感じです。

ぎっくり腰というのは通称で、病院では突然痛みが起こる「急性腰痛症」のひとつと診断されます。

10月後半から、ぎっくり腰の患者さんが増えてきています。

温かかったり、寒かったりと気温の差が大きい事が、原因の一つと考えられます。

予防の第１歩は血行不良を改善することです。

冷えに注意する他にも・・・

○同じ姿勢を取りつづけない。

○前かがみ姿勢に注意！！

○上手に膝を使って腰の負担をへらす。

○ストレスをためない。

○1日の終わりには心身リラックスタイムを持つ

これを意識してみてくださいね！

突然のぎっくり腰でお辛い時には･･･
足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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指庵
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