足立区鍼灸指圧マッサージ指庵の健康豆知識~肌の冷え性
肌の冷え性は老けをを呼ぶ・・・
肌の表面の温度が下がると血行不良となり
「クマ」
「くすみ」
「乾燥」
などのトラブルの原因に!
肌の再生シンデレラタイムと呼ばれる時間に肌は、再生されます!
でもこの時間は、肌温が下がりがち・・・
冷える夜ほど肌にエネルギーを与えて活性化させましましょう!
保湿クリームがマストアイテムになります!!
◆肌の再生シンデレラタイムは、特に寝ついてからの3時間が大事!◆
成長ホルモンは 「若返りホルモン」 とも呼ばれ、肌の再生や修復をうながす働きがあります。
そのため、肌の再生シンデレラタイムは寝ついてからの3時間で、成長ホルモンがたくさん分泌される時間帯になります。
しかし、この3時間の間に「なぜか目が覚めてしう……」という症状がある場合は要注意です。
なぜなら、それは眠り始めの3時間で深い睡眠がとれていない証拠だからです。
深い睡眠がとれないと、その分だけ成長ホルモンの分泌量は少なくなってしまいます。)
足立区北千住 鍼灸・指圧マッサージ 指庵
住所〒120-0034 東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032 TEL03-5813-1712
営業時間 昼13時~夜23時(22時最終受付)
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指庵
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