北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

これからますます乾燥する季節になります。　　

東洋医学では、肺は皮膚などの働きと関係があると言われています。

【肺を潤す】ことで肌の乾燥・肌荒れ・喉の痛み・便秘まで効果があります。　

◆肺を潤す白い食材　

◆梨　カラダの余計な熱を冷まし、ノドの痛みや咳止めに。　　

◆山芋　痰を除去したり呼吸器を強くする効果　　

◆白きくらげ　カラダに必要な水分をおぎない、だ液の分泌を促がす作用がある。　　

◆杏仁　肺に作用し、咳や痰を取りのぞく働きがある。脂質をふくみ、腸をうるおすので通便効果　

◆大根　痰を取り除き、咳を鎮めるとされています。　　　

◆白菜　　呼吸器系症状に良いでしょう。

◆レンコン　呼吸器系疾患やアレルギー症状がある時に使用すると良い食べ物です。　　

◆牛乳　　虚弱をたすけ、肌や腸を潤すので、肌の乾燥や便秘にもいい。　　　　

などを食べる。　　

その他に

鼻呼吸をする。　　

うがいをする。　　

などを心がけてみて下さい。

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)
　

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指庵
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