北千住鍼灸指圧マッサージ指庵の健康豆知識~アルコール
これからのシーズン、お酒を飲む機会が増えてきます。
ここで「お酒についての知識を少しでも」と思い書きます。
アルコールは、体に悪いんでしょうか…?
肝臓を悪くする元凶とも言われていますが…。
それとは逆に 百薬の長 とも言われています。
どっちなのでしょう?
やはりアルコールの摂りすぎは禁物です!
男女とも毎日一杯のアルコールを飲んでる人が最も死亡率が低かったそうです。
でも、一杯ってお酒の種類によってもちがいますよね。
少し調べてみました。
調査対象は、ビール・ワイン・ウイスキーでした。
ワインを週一回以上飲んでる人の死亡率が、一番低かったそうです。
ワインって健康に良いとは聞きますもんね。
まとめると…
お酒は適切な量を摂るなら健康的な暮らしが維持できる、しかしながら摂り過ぎは肝臓に支障をきたしたりするわけです。
何でも程々が一番です。
足立区北千住 鍼灸・指圧マッサージ 指庵
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