北千住鍼灸指圧マッサージ指庵の健康豆知識~アルコール

これからのシーズン、お酒を飲む機会が増えてきます。

ここで「お酒についての知識を少しでも」と思い書きます。

アルコールは、体に悪いんでしょうか…?

肝臓を悪くする元凶とも言われていますが…。

それとは逆に 百薬の長 とも言われています。

どっちなのでしょう?

やはりアルコールの摂りすぎは禁物です!

男女とも毎日一杯のアルコールを飲んでる人が最も死亡率が低かったそうです。

でも、一杯ってお酒の種類によってもちがいますよね。

少し調べてみました。

調査対象は、ビール・ワイン・ウイスキーでした。

ワインを週一回以上飲んでる人の死亡率が、一番低かったそうです。

ワインって健康に良いとは聞きますもんね。

まとめると…

お酒は適切な量を摂るなら健康的な暮らしが維持できる、しかしながら摂り過ぎは肝臓に支障をきたしたりするわけです。

何でも程々が一番です。

足立区北千住 鍼灸・指圧マッサージ 指庵
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