北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

生活習慣病の予防と美容に効果がある　【ルチン】

◆血管の労化を防ぐ・内出血、歯茎からの出血を防ぐ・血管壁を強くする・高血圧、出血性の病気を予防　

ルチンは、弾力性がなくなり破れやすくなった血管を、新しい弾力性のある血管に取り替える働きがあります。　
欠乏すると、歯茎から出血しやすくなったりキズが治りにくくなったりする事があります。　　　　

◆ビタミンCの吸収を助け、抗酸化作用を発揮　

美白効果はもちろん、コラーゲンの合成も促進する作用があります。
吸収率を高めることで、肌のしみやしわ、たるみの発生を防ぐことができます。　
ビタミンＣは通常、ある一定の量しか体に溜めておけませんが、ルチンを摂取しておくことで、通常よりも長い間保つことができる性質があります。　　　　　

食材　そば、トマト、なす、アスパラガス、ケール、オレンジ、イチジク　などに多く含まれます。　　

そばからルチンを摂取する場合、水に溶け出してしまうため、そば湯を必ず飲むように心がけてください。
また、そば茶などからも効率よく摂取することができます。

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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