北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

寒さが厳しくなって、首こりや肩こりを強く感じる方々が増えてきています。

そんな時は、お風呂に入って患部を温めてあげると効果的です。

お風呂は、リラックスすることで筋肉の過度の緊張がほぐれ、血流も改善されるので首こりや肩こり解消に有効です。

ポイントは、肩を十分に温めるために、全身浴をすることです。

浴槽のふちに温めて巻いたタオルを敷き、後頭部を載せるようにすると後頭下筋群を温められます。

高齢の方や、持病のある方は、心臓に負担がかかるので半身浴がよいです。

その場合は、肩を冷やさないようにタオルを肩にかけるとよいでしょう。

入浴時には、転倒や脳卒中など、事故や病気も起こりやすいので、決して無理をしないでください。

入浴前後には、水分をとるようにしてください。

首や肩こりでお困りの方は･･･
足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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指庵
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