北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

大根は消化酵素を含み、胃液の分泌を促して消化力を高める作用があります。冷たいと身体を冷やすので、温かいのがおススメです。

■大根の効果・効能■
大根に含まれているアミラーゼ、ジアスターゼ、ペルオキシダーゼなどには消化を助ける酵素の働きがあります。

胃酸の中和作用もあるので、ゲップ、胃のもたれ、胸やけなど胃酸過多の諸症状を改善してくれます。

他にも有害物質を駆除する効果などもあるとされています。

また、大根の辛味成分である「イソチオシアナート」には、血栓の防止効果や解毒作用があり、生活習慣病の予防などがあります。

また、大根の葉部分には豊富な栄養素が含まれており、特に大根の葉には抗酸化作用の強いβカロテンが豊富に含有されています。

また、カルシウム、鉄分、カリウムといったミネラルも豊富に含まれており、大根は葉付きのものを買って、葉までしっかりと食べるようにすると良いです。

■大根に含まれる主な栄養成分■　

ビタミンC 　ビタミンE 　βカロテン 　ビタミンB1 　食物繊維 　カルシウム

■大根の主な効用■　

消化促進効果 　むくみ防止 　便秘解消 　二日酔い解消

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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