北千住鍼灸指圧マッサージ指庵の食材豆知識~風邪の予防に
「にら」は、強壮の効果があることがしられており腹部を温め、胃腸の機能を改善し、血行を良くしていきます。
また、にらに含まれるにおいの成分には、消化酵素の分泌を促し、食欲を増進させる働きがしられています。
●ビタミンAが豊富で、鼻や口、気管の粘膜を強くするので風邪の予防になります。
●硫化アリルの一種アリシンは、ビタミンB1の吸収を助け、疲労回復や滋養強壮に効果があるそうです。
また、免疫力を高める作用もあります。
●ビタミンEは、強い抗酸化作用があり、活性酸素を抑え体内の不飽和脂肪酸の酸化を防ぐ働きがあるので、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防にも役立ちます。
などなど・・・
にらの香りは誘眠効果もあります。
肩こり・腰痛などの体の症状にお困りの方は・・・
足立区北千住 鍼灸・指圧マッサージ 指庵
住所〒120-0034 東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032 TEL03-5813-1712
営業時間 昼13時~夜23時(22時最終受付)
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指庵
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