北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

冷えを放置すると心と体に悪影響が・・・
・肩こり
・頭痛
・イライラ
・風邪を引きやすくなる
・不眠
・・・など。

みぞおちあたりの温度がおへその下の温度よりも低い人は要注意！！
お腹をしっかり温めよう！

■タイプ別ケア

●末端冷え（手足がまるで氷のよう）→体全体を温めよう！！　
手足だけをても×。
岩盤浴や運動などがＧｏｏｄ！　　　　　　　

●冷えのぼせ（上半身はアツいのに下半身は冷える）
→下半身を温めよう！！　

●「疲れが取れにくい」タイプ
ホルモンバランスの乱れかも・・・レッグウォーマーや足裏を刺激がオススメ。

●筋肉不足：下半身の筋肉ＵＰを！
姿勢を良くしてウォーキング！！＋まぐろの赤身やササミ（タンパク質）を食べよう！　　　　　

●血行不良：足湯や半身浴を！！

●過労などで自律神経が乱れると、血行が滞る→のぼせやほてりは危険信号！！　
特に下半身が冷えてる証拠です！！

冷え性でお困りの方は･･･
足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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指庵
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