北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

入浴が命取りになる可能性も高くなるので、対策が必要になります。

ヒートショックを防ぐための対策は入浴する前に、次のことを実践しょう。

１． シャワーを使って浴槽のお湯を溜める
シャワーで高い位置から浴槽にお湯を溜めることで、シャワーの蒸気で浴室全体を早く暖めることができる。　　　

２． 寒い時期は、脱衣所と浴室を十分暖かくしておく
脱衣所が寒い場合は、暖房器具を置く。
浴槽にお湯が溜まっている場合は、風呂に入る前にしばらく浴槽のフタを開けておく。
浴室の床にマットやスノコを置く。 　

３． 風呂の温度は、３８～４０度くらいの低めに設定する入浴温度４２～４３度の熱いお湯は心臓にかなり負担がかかります。 　　

４． 高齢者や高血圧の人は一番風呂を避ける
一番風呂はまだ浴室が暖まっていないので危険。
家族が入った後は浴室内が温まっているので、続けて入るようにする。 　　

５． 食事後すぐの入浴は避ける
食事のすぐ後は血液が消化器官に集まるので入浴は食後１時間以上たってからにする。

その④に続く・・・

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)　

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指庵
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