北千住にある鍼灸・指圧マッサージ 指庵へようこそ。

「冷え」は血や気の停滞につながる万病のもとです。

体を温める陽気の不足が原因です。

「胃腸」の陽気が不足すると消化不良になり、下痢をしやすくなります。

「腎」 の陽気が不足すると、腰や下半身の冷えが強まり、むくみや多尿を起こします。

胃腸の働きを良くする→ニラ・山いも　など

血を補う→イカ・レバー　など

気血の流れを良くする→そば・ニンニク　など

これらのような食品、漢方、また日光浴で陽気を取り入れるのが重要です。

■オススメのつぼ！

体内の気血の巡りを良くする 【三陰交（さんいんこう）】　を刺激してみましょう。

内くるぶしから指４本分上、骨沿いのすぐ後ろです。

冷えは、コリ・痛み・風邪など様々な不調の原因になります。

下半身など冷えやすい所の保温が重要です。

入浴の際には、ぬるめの湯舟にいつもより長めに浸かってみて下さい。

その他に　「使い捨てカイロ」　「湯たんぽ」　等も有効活用してみて下さい。
※注　低温火傷にはくれぐれも注意して下さい。

足立区北千住　鍼灸・指圧マッサージ　指庵
住所〒120-0034　東京都足立区千住4-20-1
予約0120-482-032　TEL03-5813-1712
営業時間　昼13時～夜23時(22時最終受付)

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指庵
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